Je veux une routine simple, sans goût
Le format gélules est précis, discret et facile à emporter. Commencez avec un seul produit et suivez les indications de son étiquette.
Shilajit en gélules →Le guide Nidelya
Quelle cure choisir ?
Votre besoin, votre rythme et le format que vous aimez utiliser comptent autant que le produit. Ce guide vous aide à construire un rituel simple, cohérent et facile à suivre.
Trouver ma cureCommencez par votre besoin
Une réponse lisible, sans multiplier les produits
Choisissez d’abord l’objectif qui ressemble le plus à votre quotidien. Les recommandations restent des repères de routine et ne remplacent pas un avis médical.
J’aime prendre le temps de préparer ma cure
La résine offre un geste plus sensoriel, à diluer selon les conseils d’utilisation. Elle convient à celles et ceux qui apprécient le rituel autant que le format.
Résine de Shilajit →Je recherche une routine autour de la sérénité
L’Ashwagandha s’intègre à une routine régulière. Si vous prenez un traitement ou présentez une condition particulière, demandez conseil à un professionnel.
Découvrir l’Ashwagandha →Je souhaite accompagner mon confort digestif
Le Triphala réunit Amla, Haritaki et Bibhitaki. Respectez la dose indiquée et observez comment ce rituel s’intègre à votre quotidien.
Découvrir le Triphala →Je veux deux essentiels faciles à organiser
Le pack Shilajit + Ashwagandha réunit deux flacons en gélules. Suivez séparément les conseils d’utilisation de chaque référence.
Voir le pack en gélules →Je veux alterner maison et déplacement
Le pack Résine + Gélules permet de choisir le format adapté à la journée. Il n’est pas conçu pour doubler les prises.
Voir le Rituel Complet →Le bon format
Résine ou gélules ?
La meilleure option est celle que vous pourrez intégrer régulièrement, dans le respect des indications du produit.
La résine
Un format brut et sensoriel, pensé pour un rituel posé à la maison.
- Pour celles et ceux qui aiment préparer leur prise
- À diluer conformément aux indications
- Un format unique à utiliser sans le cumuler automatiquement aux gélules
Les gélules
Un dosage facile à suivre, sans préparation et adapté aux journées mobiles.
- Pour une routine discrète et facile à transporter
- Sans préparation ni goût marqué
- Pour suivre simplement les quantités indiquées sur l’étiquette
Construire sa routine
Quatre repères pour une cure cohérente
Un besoin principal
Évitez de commencer plusieurs nouveautés le même jour : vous gardez ainsi une routine lisible.
Un format réaliste
Choisissez entre rituel préparé et gélules selon votre emploi du temps, pas seulement selon la tendance.
La régularité
Suivez la durée, la fréquence et les quantités mentionnées sur l’étiquette de chaque produit.
Faire le point
En cas de doute, d’effet indésirable ou de traitement concomitant, interrompez la prise et demandez conseil.
Avant de commencer
La bonne cure est aussi une cure responsable
Un complément alimentaire ne remplace ni une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.
Précautions importantes
Ne dépassez pas les quantités journalières recommandées. Tenez les produits hors de portée des enfants. Demandez l’avis d’un professionnel de santé en cas de grossesse, d’allaitement, de traitement, de maladie chronique, de chirurgie programmée ou avant d’associer plusieurs compléments. L’Ashwagandha nécessite notamment des précautions particulières dans plusieurs de ces situations.